La rutina concurrente consta de entrenamiento de fuerza+resistencia desde una variedad de entrenamientos y manifestaciones.
Sigue los pasos que te iré marcando para que poco a poco los resultados vayan llegando de una forma relativamente cómoda.
Sesiones sueltas para que te explique con detalle máximo la cadencia de los ejercicios de fuerza y potencia, o para que te explique en la práctica tus entrenamientos de HIIT o resistencia.
